Sport & Ernæring

Dette kursus er velegnet til alle, der gerne vil have mere viden og praktiske værktøjer til at bl.a. at kunne udarbejde en målrettet kostplan. Kurset er baseret på solid forskning og opdateres i takt med at ny viden etableres. 

Kurset undervises af en ernæringsspecialist.

Generelt om kurset

Kurset er for dig som gerne vil vide noget mere om kost samt ønsker praktiske værkstøjer til bl.a. at kunne udarbejde kostplaner. Kurset består af teoretisk undervisning. 

Der må forventes hjemmeopgaver fra gang til gang.

I løbet af kurset vil vi bl.a. gennemgå følgende emner: 

• Næringsstoffer, herunder kulhydrater, proteiner og fedt
• Ernæring 
• Vitaminer og mineraler 
• Vand- og saltbalance (inklusive før, under og efter træning)
• Kosttilskud og doping  
• Vaner og coaching 
• Spiseforstyrrelser 
• Vægtkontrol 
• Specifikke målgrupper 

Certifikat

Ved deltagelse i hele kurset, uden fravær, modtager du et "Sport & Ernæring"-certifikat

Adgangskrav

For at deltage på kurset er der intet krav om tidligere certifikater, kurser eller erfaring.

Ved kursusstart skal du være fyldt 18 år.