Sport & Ernæringskursus

Sport & Ernæring

Hos Sport&People kan du tage kurset sport og ernæring forskellige steder i landet. Kurset er velegnet til alle, der gerne vil have mere viden og praktiske værktøjer til at udarbejde en målrettet kostplan.

Hvem er Sports og Ernæringskurset beregnet til?

Kurset udføres af en ernæringsspecialist og er velegnet til alle, der ønsker mere viden og praktiske værktøjer til at udarbejde en målrettet ernæringsplan. Vores kursus er baseret på solid forskning og opdateres i takt med at ny viden etableres. Der fokuseres på at kunne lave ernæringsplaner til forskellige målgrupper.

Kursusforløb

Kurset består primært af et teoretisk forløb fordelt på 4 dage. Vi gennemgår selvfølgelig indhold og forløb i starten for at give dig et overblik.

Kursets indhold

I løbet sports- og ernæringskurset gennemgår vi følgende:

• Næringsstoffer (herunder kulhydrater, proteiner og fedt)
• Ernæring (inklusive fordøjelse samt generelle retningslinjer)
• Vitaminer og mineraler (inklusiv funktioner i kroppen)
• Vand- og saltbalance (inklusive før, under og efter træning)
• Kosttilskud og doping (inklusive myter, anprisinger og risici) 
• Vaner og coaching (blødere kostcoachingsteknikker)
• Spiseforstyrrelser (overblik, håndtering og den professionelle tilgang)
• Vægtkontrol (inklusive populære diæter, jojo-effekt, kalorideficit, ulemper og faldgruber mv.)
• Specifikke målgrupper (inklusive atleter, vegetarer og diabetespatienter)

Vi arbejder med små grupper, hvilket giver dig mulighed for at tage emner op i løbet af undervisningen. Derudover diskuterer vi flere forskellige aktuelle emner. 

Certifikat

Ved 100% fremmøde modtager du Sport og Ernærings-certifikatet.

Adgangskrav

Kurset har ingen krav om tidligere certifikater, kurser eller erfaring.

Efteruddannelse

Flere, der har taget ”Sport og Ernæring”-certifikatet, vælger også at efteruddanne sig ved at tage kurser som Fitnessinstruktør EREPS level 3, Bootcamp eller Funktionel Træning. Overvejer du at tage flere kurser ud over dit ”Sport & Ernæring”-kursus? Så anbefaler vi, at du undersøger vores personlig trænerkursuspakker nærmere. Det er kursuspakker, hvor du kan spare flere hundrede kroner i kursusgebyrer. Kurset Sport og Ernæring er også en del af rabatpakkerne for PT ernæring og livsstil.