Personlig Træner uddannelse Mest valgte

Personlig træner uddannelse 

Som personlig træner hjælper du dine klienter med at nå deres mål, du motiverer dem og skaber positive forandringer. På personlig træner uddannelsen får du bl.a. grundigt kendskab til anatomi, fysiolog, instruktion, træningsplanlægning, vægttræning og konditionstræning. 

Vi sørger for at du lærer at forstå din klients mål og ønsker, hvordan kroppen tilpasser sig rent fysisk, og hvordan du kan træne klienten til at få en sundere livsstil ud fra deres behov. Desuden får du værktøjer og indsigt i hvordan du kan begynde at arbejde med vaner og adfærdsændring, og du bliver trænet i at bruge disse værktøjer. Med alt dette bliver du en personlig træner, som leverer personligt tilpassede løsninger og som virkelig kan gøre en forskel for mennesker. 

EREPS level 3 og 4 

Personlig træner uddannelsen er en komplet pakke hvor du certificeres i både EREPS level 3 og level 4. 

Denne uddannelse er også ACE godkendt. Ønsker du at opnå denne certificering, tager der afslutningsvis en særskilt eksamen.  

Fitnessinstruktør EREPS level 3

Med denne uddannelse tager du de første skridt på vejen mod at blive personlig træner. Her får du al den grundlæggende viden omkring anatomi, biomekanik, træningsfysiologi, træningsteori og meget mere. Derudover bliver du også introduceret til emner så som undervisningsteori, motivation og kommunikation. 

Følgende emner bliver gennemgået på fitnessinstruktør uddannelsen:

• Anatomi
• Biomekanik
• Træningsfysiologi
• Vægttræning
• Forebyggelse af skader
• Ernæring
• Træningsteori
• Undervisningsteori

Du kan læse mere om indholdet på fitnessinstruktør-delen her. 

Personlig træner EREPS level 4

Med denne certificering bliver du i stand til at skræddersy forløb til den enkelte klient. Du lærer at arbejde med specielle målgrupper, vaneændring, motivation og personlige forløb. 

Følgende emner bliver gennemgået på personlig træner uddannelsen:

• Rollen og rækkevidden for udøvelse for personlige trænere
• Den Integrerede fitness trænings model
• Praktisk træning af basale bevægelsesmønstre
• Effektiv kommunikation, målsætning og undervisningsteknik
• Effektiv kommunikation, målsætning og undervisningsdidaktik
• Rollespil
• Basis for adfærdsændring
• Før-deltagelse sundhedsscreening
• Ernæring for sundhed og fitness
• Sportsernæring
• Anthropometriske målinger
• Kardiorespiratorisk træning, fysiologi, vurderinger, målinger og programmering
• Muskulær træning: Fundament og fordele
• Muskulær træning: Måling og vurdering
• Integreret træningsprogrammering: Fra evidens til praksis
• Program modifikationer for klienter med specielle hensyn
• Overvejelser for klienter med fedme
• Overvejelser for klienter med kronisk sygdom
• Træningsovervejelser fra ung til ældre
• Overvejelser for klienter med muskuloskeletale problemer
• Juridiske og etiske guidelines samt business overvejelser
• Salgstræning

Du kan læse mere om indholdet på personlig træner-delen her. 

Adgangskrav

Det kræver ingen forudgående uddannelse eller viden, for at deltage i undervisningen. Men vi anbefaler at du har noget træningserfaring at trække på.  

1. Ved uddannelsesstart skal du være fyldt 18 år.
2. Undervisningen foregår på dansk og det er derfor en forudsætning for deltagelse, at du taler og forstår dansk. 
3. At have erfaring med computerarbejde er ligeledes et must.

Det er muligt at opnå merit for fitnessinstruktør-delen, så frem du har en anden relevant uddannelse. I så fald starter du blot på level 4-delen. Kontakt os for nærmere info. 

Fysisk undervisning eller fjernstudie (ON DEMAND)

Fitnessinstruktør uddannelsen (level 3) kan du følge som fysisk klasseundervisning eller som fjernstudie via ON DEMAND når det passer dig. Personlig træner uddannelsen (level 4) kan udelukkende følges som fysisk klasseundervisning. 

Når du følger uddannelsen som klasseundervisning, modtager du undervisning i teori og praksis med andre deltagere på et af vores kursussteder. 

Vælger du at tage fitnessinstruktør uddannelsen (første del af uddannelsen) via ON DEMAND, kræver det adgang til internettet via telefon, tablet, PC eller lignende. Der er ingen skemalagt undervisning og du kan derfor tage uddannelsen i dit eget tempo, når du vil og hvor du vil.

Du vil få et login til vores undervisningsportal, hvor du selv gennemgår teorien, øver det praktiske med en makker og deltager i anden fysisk træning på egen hånd. For at gennemføre uddannelsen ON DEMAND skal der under uddannelsen afholdes minimum 70 øve/forberedelses-timer. Når du er klar tager du teoriprøven online, og herefter den praktiske eksamen der foregår ved fysisk fremmøde på et af vores kursussteder. Efterfølgende er du klar til at tage anden del af uddannelsen, nemlig personlig træner delen. 

OBS!!! For at tilmelde dig ON DEMAND, skal du på tilmeldingssiden, slide knappen over på fjernstudie (der vil ikke være nogen datoer at vælge imellem), og tilmeld dig uden, at vælge startdato. 

Varighed

Undervisningen består af ca. 50% teori og 50% praksis. Det giver dig mulighed for straks, at omsætte teori til praksis i løbet af undervisningsdagen.  

I løbet af et undervisningsforløb må der påregnes ca. tre til seks timer om ugen med selvstudie/forberedelse, afhængig af forudgående viden. Personlig træner uddannelsen kan derfor uden problemer kombineres med et fuldtidsarbejde eller et andet studie.

Udover den fysiske klasseundervisning samt selvstudie/forberedelse skal der i løbet af uddannelsen bruges minimum 10 timer sammen med en certificeret personlig træner. Det kan være deltagelse og observering af Small Group hold, personlig træner timer og andet. 

Eksamen

For at kunne gå til eksamen kræves der minimum 70% fremmøde til uddannelsen. Nogle af uddannelsesdagene vil dog være obligatoriske, se nærmere info under de enkelte datoer. 

I løbet af uddannelsen vil der være mindre opgaver som skal løses og afleveres. 

Den endelige eksamen består af en teoretisk eksamen samt en praktisk eksamen med et forsvar af din praktiske undervisningsopgave. I løbet af uddannelsen vil du få rig mulighed for at øve dig, så du er forberedt på den endelige eksamen. 

Certifikat

Efter at have gennemført personlig træner uddannelsen modtager du et EREPS level 3 og 4-certifikat (europæisk godkendt).

Rabatpakker

Er du interesseret i flere kurser og vil du drage fordel af attraktive rabatter? Så er vores personlig træner pakker måske noget for dig. Alle vores pakker har som minimum fitnessinstruktør level 3 i pakken kombineret med et eller flere kurser. 

Uddannelsen kan afdrages med rentefri afbetaling via Sparxpres. Læs mere her.

Undervisningsmateriale

Du får udleveret en lærebog, denne er på engelsk. Via vores online platform får du desuden adgang til undervisningslides, opgaver mm. Al studiemateriale er inkluderet i prisen.