Funktionel træningskursus

Funktionel træning er træning der tager udgangspunkt i alle de komplekse bevægelsesmønstre vi mennesker laver, såsom at løbe, hoppe, løfte, skubbe, trække og kaste.   

Generelt om kurset

Dette kursus er perfekt til dig, der gerne vil inkorporere funktionel træning i dine undervisningstimer. Du lærer hvordan du med kropsvægtsøvelser eller simple redskaber kan lave effektiv, varierende og spændende træning der gør dine klienter bedre til at bevæge sig.

Kurset består af korte teoretiske oplæg med efterfølgende praktiske øvelser, hvilket giver dig mulighed for hurtigt at omsætte teori til praksis.

I løbet af kurset vil vi bl.a. gennemgå følgende:

• Hvad ligger der i begrebet funktionel træning? 
• Hvilke træningsøvelser er egnet til hvilken målgruppe?
• Hvilke træningsøvelser er funktionelle og interessant ift. at opnå kortsigtede og langsigtede mål?
• Hvad skal man som underviser være opmærksom på?
• Hvordan hjælper du din klient til at bevæge sig bedre?
• Hvordan træner man en klient sikkert og funktionelt?

Certifikat

Ved deltagelse i hele kurset, uden fravær, modtager du et "Funktionel træning"- certifikat.

Adgangskrav

For at deltage på kurset er der intet krav om tidligere certifikater eller kurser. Vi anbefaler dog, at du har en vis erfaring indenfor fitnessbranchen generelt. 

Ved kursusstart skal du være fyldt 18 år.